Ako ste roditelj, znate već – san postaje luksuz, a buđenje svakodnevnica. Bilo da imate bebu koja se često budi, dijete s noćnim morama ili jednostavno previše misli koje vas opsjedaju dok glava dotiče jastuk – niste sami. Kvalitetan san postao je čežnja mnogih roditelja, ali srećom, rješenja postoje. I to potpuno prirodna.
Roditeljstvo je najljepši, ali i najzahtjevniji posao na svijetu. Dani su puni trčanja, spremanja, hranjenja, brige, smijeha i suza. Noći? Najčešće prekinute, kratke i nedovoljne. I kad konačno dođe trenutak za san, tijelo je umorno, ali mozak neumorno vrti filmove. „Jesam li sve uradio/la danas?“, „Šta ako se probudi opet?“, „Moram ustati rano…“. Sve to doprinosi hroničnoj iscrpljenosti, a ta iscrpljenost se gomila iz dana u dan.
Upravo zbog toga Ashwa Sleep dolazi kao spas za sve roditelje koji žele da njihovo tijelo konačno ima šansu da se oporavi. Ovaj prirodni dodatak prehrani kombinuje tri ključna sastojka koja sinergijski djeluju da vam pomognu da zaspete brže i spavate dublje – bez jutarnje magle u glavi.
Ašvaganda je poznata adaptogena biljka koja pomaže tijelu da se nosi sa stresom. I to nije puka tvrdnja iz nekih davnih ajurvedskih zapisa – moderna nauka je potvrđuje. Kada ste izloženi konstantnom stresu (čitaj: kada ste roditelj), kortizol, hormon stresa, može se zadržati na visokom nivou i ometati vaš san. Ašvaganda pomaže regulaciju ovog hormona, smanjujući osjećaj nervoze i napetosti.
Melatonin je već poznato ime kada je riječ o spavanju. Ovaj hormon koji naše tijelo prirodno proizvodi noću, „kaže“ mozgu da je vrijeme za spavanje. Međutim, kada ste često pod svjetlima ekrana (mobitel, TV, baby monitor), prirodna proizvodnja melatonina može biti poremećena. Dodavanje male, prirodne doze melatonina može pomoći da se uspostavi pravilan ritam sna.
GABA (gama-aminobuterna kiselina) je neurotransmiter koji djeluje umirujuće. Pomaže da se nervni sistem opusti, da se srce ne „lupa“ od uzbuđenja i da misli prestanu da se vrte u krug. GABA je naročito korisna za one koji osjećaju napetost pred spavanje, imaju anksiozne misli ili osjećaj da „ne mogu da isključe mozak“.
Kombinacija ovih sastojaka čini Ashwa Sleep posebno učinkovitim za ljude koji imaju problem da se opuste, zaspu i ostanu u snu. A to je – praktično svaki roditelj. Posebno onaj koji balansira između obaveza, kuće, posla i djece.
Jedna kapsula Ashwa Sleep-a sadrži:
- Ašvaganda (ekstrakt korijena): 300 mg (od čega 15 mg vitanolida)
- GABA: 300 mg
- Melatonin: 0.5 mg
Preporučena upotreba je 1 do 2 kapsule dnevno, 30 minuta prije spavanja. Po potrebi, doza se može povećati, ali se uvijek preporučuje konsultacija s farmaceutom ili ljekarom.
Ono što je roditeljima važno: Ashwa Sleep nije lijek. Ne izaziva zavisnost, ne omamljuje, ne remeti prirodne cikluse. Možete ga koristiti povremeno – u periodima kada je san najpotrebniji. Recimo, tokom intenzivnih faza rasta kod djece, promjene rutina, stresnih dana ili nakon noći bez sna.
Zdrav san nije luksuz, to je osnovna potreba. I kada roditelj spava dobro, to se osjeti u svemu: više strpljenja, manje nervoze, jasnije misli, bolja koncentracija, čak i veći prag tolerancije na one male dječije ludorije koje vas inače izlude. A kad ste vi smireniji – i djeca su smirenija. Jer sve počinje od vas.
Osim pomoći pri nesanici, Ashwa Sleep može biti koristan i za roditelje koji često putuju s djecom ili prelaze vremenske zone. Promjena okruženja i rutine lako poremeti ritam spavanja, a ovaj proizvod može pomoći da se tijelo brže prilagodi.
Još jedna važna stvar: imunitet. Nedostatak sna direktno utiče na pad imuniteta. Ako često osjećate slabost, imate česte prehlade ili se teško oporavljate – možda vam fali san. Ashwa Sleep indirektno jača i tu komponentu zdravlja, jer omogućava organizmu da se regenerira dok spavate.
Na kraju, budimo realni – ne postoji magično rješenje koje će promijeniti činjenicu da je roditeljstvo izazovno. Ali postoje alati koji mogu pomoći da izvučete maksimum iz noći koje imate. Da iskoristite tih par sati sna na najbolji mogući način. Da se probudite barem malo odmorniji.
Zato, kada djeca konačno zaspu, priuštite i sebi tu priliku. Ashwa Sleep vam može pomoći da utonete u san brže, spavate mirnije i da dan započnete s barem nekoliko posto više energije. A kad ste vi bolje – sve je nekako lakše.
Spavajte kao što vaša djeca spavaju kod bake – duboko, mirno i bez buđenja. Jer zaslužujete.
Ashwa Sleep nije namijenjen za korištenje tokom trudnoće ili dojenja. Preporučuje se savjetovanje s ljekarom ili farmaceutom prije početka korištenja.