BA
M
Tijelo i stres: kako fizička aktivnost pomaže?

Tijelo i stres: kako fizička aktivnost pomaže?

Stres je neizbježan pratilac savremenog života, ali kako se možemo nositi s njim na najbolji način? Jedno od moćnih oružja za upravljanje stresom je fizička aktivnost. U ovom blogu, istražit ćemo kako tijelo i fizička aktivnost mogu pomoći u ublažavanju stresa i...
Zašto je važno riješiti se stresa?

Zašto je važno riješiti se stresa?

Stres je neizbježan pratilac modernog života. Bez obzira na dob, zanimanje ili druge okolnosti, svi se mi susrećemo sa stresom na različite načine. No, često podcjenjujemo ozbiljnost stresa i njegov utjecaj na naše fizičko i mentalno zdravlje. Zašto je, zapravo, važno...
Ashwa Stress: Prirodni put ka unutarnjem miru

Ashwa Stress: Prirodni put ka unutarnjem miru

Život u 21. vijeku donosi brojne izazove, a stres i anksioznost postaju sve učestaliji problemi među ljudima svih dobnih skupina. U suočavanju s tim izazovima, važno je imati na umu kako negativni stres može ozbiljno utjecati na naše mentalno i fizičko zdravlje....